Powerbike Winterthur BMX MTB Powerbiker:in werden
Training

Jede Woche auf der Piste

Fünf Trainingstage, sechs Gruppen, ein Weg: von den ersten Metern in der BMX School bis ins Kader von Swiss Cycling.

Trainingsplan 2026

Die Woche auf einen Blick

Der Plan dieser Woche, mit Datum. Blättere vor oder zurück — Ferien und Ausfälle stehen dabei. Wer die Termine dauerhaft im Handy haben will, abonniert seinen Gruppenkalender.

Montag

17:00 – 18:30
AllRiders
  • Altersgerechte Gruppeneinteilung

Altersgruppen im Training situativ angepasst.

17:00 – 18:30
AllRiders
  • Altersgerechte Gruppeneinteilung

Altersgruppen im Training situativ angepasst.

17:30 – 18:30
5+ Micro & 7+ Mini

    Mit BMX und Ausrüstung — solange es geht auf der Bahn, danach im Skills Park. Dort kann man schon früher hinein und fahren.

    Dienstag

    07:30 – 09:00
    Kader
    Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
    • Talents regional, national

    Kadertraining von Swiss Cycling

    17:00 – 18:00
    5+ Micro & 7+ Mini

      Grundlagen & Spass — der Einstieg für jedes Alter

      18:00 – 19:30
      9+ Junior

        Technik & Anwendung

        18:00 – 19:30
        11+ Expert

          Technik & Anwendung

          19:30 – 21:00
          13+ Pro

            Leistung & Speed

            07:30 – 09:00
            Kader
            Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
            • Talents regional, national

            Kadertraining von Swiss Cycling

            17:00 – 18:00
            5+ Micro & 7+ Mini

              Grundlagen & Spass — der Einstieg für jedes Alter

              18:00 – 19:30
              9+ Junior

                Technik & Anwendung

                18:00 – 19:30
                11+ Expert

                  Technik & Anwendung

                  19:30 – 21:00
                  13+ Pro

                    Leistung & Speed

                    18:00 – 19:00
                    9+ Junior

                      Mit BMX und Ausrüstung — solange es geht auf der Bahn, danach im Skills Park.

                      19:00 – 20:30
                      11+ Expert & 13+ Pro

                        Mit BMX und Ausrüstung — solange es geht auf der Bahn, danach im Skills Park.

                        Mittwoch

                        14:00 – 15:30
                        BMX School26.8.–23.9.
                        • Einsteiger

                        Erste Berührung mit BMX Race — wöchentlich bis 23.09.

                        Mehr
                        15:30 – 16:30
                        Mittwoch BMX Riders
                        • Abo-Variante, Fortgeschrittene nach BMX School

                        Komplette Ausrüstung dabei

                        16:30 – 18:00
                        AllRiders
                        • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                        Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                        17:30 – 19:00
                        Kader
                        Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
                        • Talents lokal, regional, national

                        Kadertraining von Swiss Cycling

                        15:30 – 16:30
                        Mittwoch BMX Riders
                        • Abo-Variante, Fortgeschrittene nach BMX School

                        Komplette Ausrüstung dabei

                        16:30 – 18:00
                        AllRiders
                        • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                        Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                        17:30 – 19:00
                        Kader
                        Swiss Cycling · bei uns als Trainingsstützpunkt
                        • Talents lokal, regional, national

                        Kadertraining von Swiss Cycling

                        17:30 – 19:00
                        5+ Micro & 7+ Mini & 9+ JuniorPolisportiv

                          Polisportiv — spielerisch, mit Spass und Circuit. Ohne BMX, in Turnbekleidung.

                          Donnerstag

                          18:00 – 19:30
                          Racing
                          • Gruppe 1

                          Renntraining · parallel zu Racing 2

                          18:00 – 19:30
                          Racing
                          • Gruppe 2

                          Renntraining · parallel zu Racing 1

                          19:30 – 21:00
                          Racing
                          • Gruppe 3

                          Renntraining 13+

                          18:00 – 19:30
                          Racing
                          • Gruppe 1

                          Renntraining · parallel zu Racing 2

                          18:00 – 19:30
                          Racing
                          • Gruppe 2

                          Renntraining · parallel zu Racing 1

                          19:30 – 21:00
                          Racing
                          • Gruppe 3

                          Renntraining 13+

                          18:00 – 19:00
                          5+ Micro & 7+ Mini & 9+ Junior

                            Mit BMX und Flatpedalen — für alle obligatorisch

                            19:00 – 20:30
                            11+ Expert & 13+ Pro

                              Mit BMX und Flatpedalen — für alle obligatorisch

                              Freitag

                              18:00 – 19:30
                              AllRiders
                              • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                              Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                              18:00 – 19:30
                              AllRiders
                              • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                              Altersgruppen im Training situativ angepasst.

                              17:00 – 18:30
                              AllRiders
                              • Altersgerechte Gruppeneinteilung

                              AllRiders auf der Bahn — nur wenn es das Wetter zulässt: kein Schnee, vorwiegend trocken, mindestens 5 Grad wegen Eisbildung.

                              Stand 01.10.2026 · Saison-Herbst 2026: 1.8.2026 bis 30.11.2026 · Herbstferien Winterthur: Trainings finden statt (5.10.2026–16.10.2026)

                              Kalender abonnieren

                              ein Abo pro Gruppe, direkt auf dein Handy

                              Einmal eingerichtet, bleiben die Trainings aktuell, wenn wir den Plan ändern — kein Konto, keine Anmeldung. Rennen und Vereinsanlässe stehen im Saisonkalender.

                              5+ Micro (Einsteigergruppe, jedes Alter)4× pro WocheAbonnieren
                              7+ Mini4× pro WocheAbonnieren
                              9+ Junior4× pro WocheAbonnieren
                              11+ Expert4× pro WocheAbonnieren
                              13+ Pro4× pro WocheAbonnieren
                              Mittwoch BMX RiderswöchentlichAbonnieren
                              Powerbike Racing 1wöchentlichAbonnieren
                              Powerbike Racing 2wöchentlichAbonnieren
                              Powerbike Racing 3wöchentlichAbonnieren

                              «Abonnieren» öffnet direkt die Kalender-App. Klappt das nicht, kopiere mit «Adresse» den Link und füge ihn in deiner Kalender-App unter «Kalender abonnieren» ein.

                              Entwicklungspfad

                              Wo dein Kind steht — und wohin es geht

                              Die Gruppen bauen aufeinander auf. Das Alter gibt die Richtung vor, entschieden wird aber immer im Einzelfall.

                              Einstieg

                              Start

                              BMX School

                              5–12 Jahre

                              Erster Kontakt mit BMX Racing — und Voraussetzung, um Powerbiker:in zu werden.

                              • Bike-Handling Grundlagen
                              • Sicherheit & Ausrüstung
                              • Spass am BMX entdecken
                              • Erste Fahrversuche auf der Bahn
                              Zur BMX School

                              Altersgruppen — der Weg durch den Verein

                              1

                              5+ Micro (Einsteigergruppe, jedes Alter) Einstieg

                              5–6 Jahre

                              Grundlagen festigen, Technik aufbauen. Dauer individuell — Check alle 6 Monate.

                              • Start-Technik Basics
                              • Kurventechnik
                              • Sprung-Grundlagen
                              • Rennformat kennenlernen
                              • Teamgeist entwickeln

                              49 Riders in dieser Gruppe

                              2

                              7+ Mini

                              7–8 Jahre

                              Erste Schritte im BMX Racing.

                              • Bike-Handling verfeinern
                              • Grundlegende Start-Technik
                              • Einfache Kurventechnik
                              • Spielerisches Lernen

                              17 Riders in dieser Gruppe

                              3

                              9+ Junior

                              9–10 Jahre

                              Technik verfeinern und Rennpraxis sammeln.

                              • Verbesserte Start-Technik
                              • Dynamisches Kurvenfahren
                              • Rhythmus über Obstacles
                              • Taktisches Grundverständnis

                              17 Riders in dieser Gruppe

                              4

                              11+ Expert

                              11–12 Jahre

                              Fortgeschrittene Techniken und Wettkampf.

                              • Explosive Starts
                              • Komplexe Linienwahl
                              • Manual & Pump Technik
                              • Rennstrategie entwickeln

                              16 Riders in dieser Gruppe

                              5

                              13+ Pro

                              13+ Jahre

                              Wettkampforientiertes Training.

                              • Optimierung der Gesamttechnik
                              • Schnellkraft & Athletik
                              • Renntaktik & Positionskampf
                              • Mentale Stärke aufbauen

                              22 Riders in dieser Gruppe

                              Ab 8 Jahren kann man sich bewerben. Wer Rennerfahrung mitbringt und mehr will, geht von hier aus in den Leistungspfad — zusätzlich zum Training in der Altersgruppe.

                              Leistungspfad

                              ★

                              Powerbike Racing

                              in Entwicklung

                              Riders mit Rennambitionen und fokussierter Vorbereitung auf Rennen im Training. Bewerbung ab 8 Jahren mit Rennerfahrung.

                              Gruppe 1 (7)Gruppe 2 (13)Gruppe 3 (12)
                              • Hochintensives Techniktraining
                              • Spezifisches Athletik-Training
                              • Wettkampfmentalität
                              • Leistungsdiagnostik
                              • Regionale & nationale Wettkämpfe
                              • Individuelle Entwicklungspläne

                              32 Riders

                              ★

                              BMX-Racing Talents

                              Kader

                              Elite-Entwicklung mit Swiss Olympic — Kadertraining von Swiss Cycling.

                              • Swiss Olympic Talent Card
                              • Private Coach Unterstützung
                              • Professionelle Trainingsplanung
                              • Nationale & internationale Wettkämpfe
                              • Leistungssport-Laufbahn
                              • Ganzheitliche Athletenbetreuung

                              Mittwoch BMX

                              Alle Altersgruppen

                              Abo-Variante für Fortgeschrittene nach der BMX School. Jeden Mittwochnachmittag, komplette Ausrüstung dabei.

                              Einteilung und Gruppengrössen per 01.10.2026.

                              Einteilung

                              Wonach wir einteilen

                              Drei Kriterien — in dieser Reihenfolge gewichtet.

                              Alter

                              Orientierung im Normalfall

                              Entwicklungsstand

                              Beurteilung durch das Trainerteam

                              Soziale Passung

                              eine Gruppe, in der das Kind profitiert

                              Warum so

                              Was der Plan besser macht

                              Der Trainingsplan ist aus euren Rückmeldungen entstanden.

                              Einfachere Logistik für Eltern

                              Durch die parallelen Trainings von Gruppe A und B an den Haupttagen können Geschwister oft zeitgleich trainieren. Das spart Fahrwege, während jedes Kind in seiner Leistungsstufe fährt.

                              Neue Perspektiven für Ambitionierte

                              Mit Powerbike Racing am Donnerstag gibt es ein Angebot für alle, die mehr wollen — der Zwischenschritt für erste Rennerfahrungen ohne sofortige Kader-Verpflichtung.

                              Starker Team-Spirit

                              In den All-Riders-Sessions starten und enden wir gemeinsam. Die Kleinen lernen von den Grossen, und wir wachsen als ein Team zusammen.

                              Höhere Trainingsqualität

                              Wir bündeln die Trainer:innen gezielt in den Haupttrainings: mehr Coaches pro Kind, weniger Wartezeiten, intensivere Betreuung.

                              Mitgliedschaft

                              Powerbiker:in werden

                              Anmeldung und Zahlung in einem Vorgang — der Knopf steht gleich hier.

                              Powerbiker:in werdenmit Zahlung

                              Anmeldung und Zahlung laufen direkt in unserer Vereinsverwaltung. Der Vorgang öffnet sich in einem neuen Fenster — so funktionieren Bezahlung und Bestätigung zuverlässig.

                              Powerbiker:in werden

                              Nach dem Absenden kannst du das Fenster schliessen und hier weiterlesen.

                              BMX School schon gemacht?

                              Dann melde dich oben direkt an — mit dem Einstiegsbetrag von CHF 100.– für das laufende Jahr. Noch nicht? Bei den 5- bis 12-Jährigen ist die BMX School Voraussetzung: fünf Lektionen, Bike und komplette Ausrüstung inklusive. Zur Kursübersicht

                              Direkt nach der BMX School

                              CHF 100.–

                              Einstiegsbetrag für das laufende Jahr. Damit bist du Aktivmitglied und trainierst sofort mit.

                              Regulär

                              CHF 300.– pro Jahr

                              Jahresbeitrag Aktivmitglied. Beim Eintritt wird monatsgenau gerechnet.

                              Kids 5–12 Jahre
                              BMX School ist Voraussetzung
                              Austritt
                              Keine Rückerstattung bereits bezahlter Beiträge · Austritt melden
                              Nach der Anmeldung
                              Infos zum Einstieg, Einteilung in eine Gruppe, feste Ansprechpersonen
                              Trainerteam

                              Die Menschen an der Bahn

                              Das Trainerteam mit J+S-Ausbildung, dazu unsere 1418 Coaches — Jugendliche, die ins Leiten hineinwachsen.

                              SealSeal HelmiHelmi FilibFilib NiklasNiklas MarcelMarcel Balz LenaLena Tyler
                              Elternteil und Kind gemeinsam an der Strecke
                              Für Eltern

                              Ihr gehört dazu

                              Junge Sporttalente jonglieren Schule, Training und Wettkämpfe. Ohne ein starkes Umfeld geht das nicht — organisieren, fahren, kommunizieren, mit anpacken.

                              Häufige Fragen

                              Zur Trainings-Journey bei Powerbike.

                              Entwicklung & Gruppen

                              Ist der Entwicklungspfad verbindlich oder nur Orientierung?

                              Der Entwicklungspfad gibt Orientierung, ist aber kein starres System. Wir berücksichtigen Alter, Entwicklungsstand und soziale Passung – damit jedes Kind im passenden Umfeld lernen kann.

                              Wie kommt mein Kind in die nächste Trainingsgruppe?

                              Im Normalfall entwickelt sich ein Kind altersbasiert durch die Gruppen. Das Trainerteam beurteilt den Entwicklungsstand und empfiehlt den nächsten Schritt, wenn es sinnvoll ist.

                              Mein Kind wäre altersmässig "dran", wurde aber noch nicht umgeteilt – warum?

                              Kinder entwickeln sich unterschiedlich. Ihr Kind bleibt in der Gruppe, in der es aktuell am meisten profitieren kann – sportlich und sozial. Bei Fragen hilft der sportliche Leiter gerne weiter.

                              Mein Kind ist deutlich älter als die anderen in seiner Gruppe – wann kommt es in "seine" Altersgruppe?

                              Bei Powerbike ist das Alter ein wichtiger Richtwert, aber nicht das einzige Kriterium. Gerade bei Neueinsteiger:innen oder nach Pausen schauen wir auch auf Fahrkönnen, Sicherheit, Selbstvertrauen und Gruppendynamik. Eine Umteilung passiert, sobald dein Kind die Basics stabil beherrscht und der Wechsel sinnvoll ist – oft nach ein paar Trainings oder zum nächsten sinnvollen Umteilungszeitpunkt (z. B. vor dem Frühlings-/Herbstblock). Wenn du unsicher bist, sprich kurz die Trainer:innen an – wir erklären dir transparent, wo dein Kind steht und was es für den nächsten Schritt braucht.

                              Racing & Wettbewerb

                              Muss mein Kind Rennen fahren, um im Verein weiterzukommen?

                              Nein. Rennen sind eine Möglichkeit, kein Muss. Alle Stammgruppen sind vollwertige Trainingsangebote – mit Fokus auf Technik, Sicherheit und Freude am BMX.

                              Was ist Powerbike-Racing?

                              Powerbike-Racing ist ein zusätzliches, leistungsorientiertes Trainingsangebot für Fahrerinnen und Fahrer mit Rennambitionen. Es ergänzt die Stammgruppe, ersetzt sie aber nicht.

                              Wie kommt mein Kind in die Racing-Gruppe?

                              Für die Racing-Gruppe ist eine Bewerbung erforderlich. Sie richtet sich an Kinder ab 8 Jahren (7+ Mini) mit Rennambitionen und idealerweise bereits Rennerfahrung. Die Bewerbung erfolgt in Abstimmung mit dem Trainerteam / Sportchef (typisch im Herbst).

                              Talents & Förderung

                              Was bedeutet Powerbike-Talents – und wie kommt man rein?

                              Powerbike-Talents ist ein vereinsinternes Trainingsgefäss für Fahrerinnen und Fahrer im Talent-Fördersystem. Die Qualifikation erfolgt über Swiss Cycling / Swiss Olympic (Talent Card). Fahrerinnen und Fahrer mit Talent Card profitieren zusätzlich von Swiss Cycling Kader-Trainings – diese finden teilweise auch auf unserer Bahn statt. - Dieser Bereich und auch der Übergang dazu ist NEU und in Entwicklung. Wir müssen Erfahrungen sammeln und laufend anpassen.

                              Was, wenn mein Kind keine Talent Card bekommt?

                              Das ist kein Nachteil für den Vereinsweg. Powerbike bietet starke Trainings- und Entwicklungsmöglichkeiten unabhängig vom Talent-Status.

                              Training & Organisation

                              Warum gibt es "All Riders" Trainings?

                              Gezielte Durchmischung kann den Lernfortschritt beschleunigen: Kinder profitieren von Vorbildern, natürlichem Wettbewerb, Motivation und Teamgefühl.

                              Warum werden Trainerinnen und Trainer nicht vorab kommuniziert?

                              Wir stehen für konstante Qualität, unabhängig davon, wer an einem Tag leitet. Alle Trainerinnen und Trainer sind J+S ausgebildet und bilden sich regelmässig weiter, damit das Training sicher und altersgerecht bleibt.

                              Sind in den AllRiders-Slots mehrere Trainer vor Ort?

                              Ja. In der Regel sind zwei Trainer vor Ort, sodass wir zwei Gruppen (A und B) parallel betreuen können. Die Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort, damit wir flexibel auf Alter, Level und Gruppengrösse reagieren können.

                              Ist dieser Trainingsplan fix oder wird er noch angepasst?

                              Nein – der Plan ist nicht in Stein gemeisselt. Wir testen zunächst, wie viele Kids in welchen Slots kommen und ob die Zeiten für alle funktionieren. Danach passen wir den Trainingsplan bei Bedarf an, damit er für möglichst alle 80–100 Kids gut funktioniert.

                              Unsicher, welche Gruppe passt?

                              Frag den Sportleiter — er schaut sich das mit dem Trainerteam an.

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